“动人以言者,其感不深;动人以行者,其应必速。”榜样是看得见的“哲理”，榜样如旗帜、如标杆、如镜子，可以释放出无形的感染力，引导着人们见贤思齐、向善向上。

在2019-2020学年中，特别是在新冠肺炎疫情居家学习期间，我校涌现了一大批品学兼优，在学科竞赛、自律自主学习等方面表现突出的优秀学生。为了树立可亲、可敬、可信、可学的榜样，充分发挥榜样的示范引领作用，进一步服务学生的成长成才，同时让学生发现身边榜样，重新认识同龄人生存状态和价值追求，达到教育自己、启发自己、鼓舞自己的目的，我校学生处发起“榜样的力量”评选活动。

小学部“自律之星”——G2-3孙若天

主要事迹：

我叫孙若天，英文名叫Sky,今年八岁，家里有一个疼我的爸爸和一个爱我的妈妈，我们组成了一个幸福的三口之家。我是北京通州华仁学校二年级三班的一名少先队员，担任班级英语课代表。我热爱班级，尊敬老师，团结同学，乐于助人，自觉遵守学校各项纪律和公共秩序，爱护公物，保护环境，从小在家庭和学校的教育下，养成自己能办的事情自己办的好习惯。

在学习上，我积极进取，遇到问题能够虚心向老师请教，直到找到正确的答案为止，并且主动帮同学讲解疑难问题；我善于动脑，认真对待学习上每一个小细节，积极完成学习上的各项任务，不怕困难，勇于解决每个小难题，从中体验着学习的乐趣；课余时间我喜欢阅读，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，我都感兴趣。

在生活中，我积极参加校内外各项文体活动，曾获得北京中加学校钢琴艺术节最具潜力奖、语文查字典大赛二等奖、数学速算比赛三等奖、数学数独比赛二等奖，学校运动会小学男子组沙包掷远比赛第一名、居家抗疫情运动不打烊比赛体育才艺表演第一名、体育节单脚站立项目比赛第六名。

师长点评：

“立志言为本，修身行为先。”自律是一切行动的前提。孙若天同学在学习方面能够主动制定学习计划，合理地安排学习时间，并独立自主地完成学习任务。生活中他能够坚持每天早起晨读、体育锻炼和课外阅读，是一个脚踏实地、自主自律的好学生。

小学部“自律之星”——G5-2位欣谕

获奖者简介：

我叫位欣谕，北京华仁学校五年级二班学生。我的座右铭是“行者方致远，奋斗路更长”。

主要事迹：

2019年1月份，突如其来的新冠疫情让我们只能居家学习。见不到老师们亲切的笑容和同学们纯真的脸庞，我心情不很愉快。爸爸告诫我一定要自律自强，不辜负老师门的期望。为此，我制定了详细的居家学习期间的学习和生活计划，并严格按照计划执行，一直到现在。

每天早上我都7点起床，简单自己洗漱完毕后，准时参加老师门的视频教学课。课堂上，我的思路跟着老师门的循序善诱走，及时把老师讲的重点记住并做好笔记。听着老师门因为长期视频教课而累得嘶哑的声音，我总是很感动，觉得不认真学习对不住老师们的辛勤付出。

我总是及时完成老师门布置的作业，因为这是检验自己学习成果的最好的方式，也是对老师们辛苦教学的最起码的尊重。我的作业几乎每次都得到优秀的评语和老师的点赞，我很高兴，同时也知道这是老师的鼓励，我自己要戒骄戒躁，更加努力。

老师给我们划分了学习小组，让我们互助互学。我也总是在微信群里跟大家分享学习经验，给同学耐心讲解数学题。这种方式既帮助了同学也促进了我自己的学习。

在认真上课和做好作业的同时，我也帮爸爸妈妈做一些能所能及的家务活，比如涮碗和包饺子。爸爸妈妈都很辛苦，帮做家务能锻炼身体，也会让爸爸妈妈觉得我是一个懂事的孩子。

除了每天关系疫情和国家大事、国际大事外，4月份，我还参加了北京市联合国教科文组织协会组织的“科技助力疫情防控”创意作品征集和国际展评活动，我画了一幅“逆行者”宣传画，还写了作品说明，也不知道能不能获奖，不能获奖也没关系，因为我觉得这次疫情好多人都做出了痛苦的付出，包括医护人员和老师，我能用自己的语言表达感谢他们的话就足够了。

疫情已经基本控制住了，我们也收到了好消息，我们即将在6月8号开学，又可以看到和蔼可亲的老师们和快乐的小伙伴们，想想就很开心。我会把在居家学习期间养成的自律自强的好习惯带到学校，坚持下去，分享给我的同学们。

师长点评：

位欣谕同学有明确的人生目标和学习目标，能合理规划好学习和生活，在居家学习这段时间更严格要求自己， 在做好自己的学习的同时，自己独立料理自己的生活并帮助父母做好家务，对于一个10岁的孩子确实难能可贵，起到了榜样的力量！

小学部“自律之星”——G6-3 吴佳诺

获奖者简介：

吴佳诺，六三班班长、中队长，六年级上学期获得长城枫叶奖、澳大利亚数学竞赛三等奖。座右铭：今日事今日毕。

主要事迹：

2020年一场重大疫情，让我们延期开学，“停课不停学”号召自此开始。很多人说，这样的学习方式是我们这代人特殊的记忆，所以我也用特殊的方式记录了它。一天一幅画，周末不更新，不觉间已是60多幅，这样一件平凡的小事，持续地做，渐渐的也成了一种习惯，一种如同刷牙般轻松、自然的习惯，这习惯的背后就是自律。

践行自律，一定要做到今日事今日毕！我的秘密武器就是“每日计划本”。每天早晨我会把这一天要做的事情，一一列在本子上，计划里除了每日必须完成的学校作业外，还有坚持两年多的英语打卡，有每天必须完成的阅读打卡，有很多零零散散每日都需要做的事，每完成一项就打个勾，日事日毕。

日复一日，计划本写了一本又一本，习惯也一个又一个慢慢养成了。所有这些瞬间，经历时没什么特别，但回看时，就像一束光，陪伴我穿过长长的时光隧道，期待某一天的惊艳四方。

师长点评：

佳诺是个品学兼优的好孩子。她的优秀，源自于她的严于律己，源自于她的不懈坚持。三个月的特殊时期，成长与蜕变，收获与感悟，这样的孩子，怎能不领你想到“美好”一词？

初中部“自律之星”——G7-2 元荃

获奖者简介：

姓名：元荃

年级：七年级

班级：二班

座右铭：月亮本无光，努力久了也会光芒万丈。

主要事迹：

自律是什么？是规划？还是无畏的努力？自律很简单，但是却很难办到。这个东西，是每一天的一点点坚持，拼凑成的习惯。努力可能成功，但是想要达到成功，不光只有努力，还有自律。

这次疫情，使得我们出不了门，但是我们在线上上课。老师看不到我们，有人的小心思就开始了。上着课，躺着的、趴着的。一边吃东西，一边上课；一边玩游戏，一边上课。不交作业的也比平常多了好多。还有些人，在做白日梦。想一些根本不可能完成的事情。

有的时候，晚上我就可能会想，明天开始，一定要每天做一套题。好，那就每天做一套题。做不了一套，一天做一点，也是可以的。你就算做错一大堆，你只要知道这道题应该是这样做的，它正确的方式、方法，你就会变得越来越好。每一天，就是做一个规划，最最简单的规划。不完成，就不能停止。可是如果你做完规划，但是却不做，那就是没有任何用处。想一想，你每天都在跟自己说：“我一定要做到，一定要完成”可是，总是在拖延，今天先不做了，明天再做；明天不做了，后天再做吧。这是绝不可以的。我知道这可能很困难，但毕竟给你的时间不多了。不逼自己一把，你可能都不知道自己有多强。当你每一件事情都做到独立思考的时候，不借助外援也可以做对的时候，你就已经在变强了噢。

自律，不是嘴上说说就可以做到的，也不是每天做梦就可以得到的。在现在这个环境里，自律变得异常重要。我们都处在相同环境里，过了这段时间，回到学校，就可以看见差距。环境在变，时间在流逝。但是自律这个东西不会改变。真正让你走远的是自律、积极和勤奋。

师长点评：

元荃同学成绩一直名列前茅，这要归功于她一直严于律己，认真完成老师布置的每一个学习任务。她勇于承担班级的宣传工作，不抱怨、不懈怠。是同学们学习的自律榜样！

高中部“自律之星”——G10-1 刘若敏

获奖者简介：

班级：G10-1

本学年获得奖项：爱丁堡铜奖； MINI MBA Cope证书；WSC Top50%-online Speech Challenge；高一年级英语演讲比赛一等奖；先进学生；AMC数学竞赛勤学奖；2019运动会实心球第三名

座右铭：越努力越幸运

主要事迹：

自律就是克己，要克制自身的行为和意志，自律同时也是要求通过自我约束而不断提升，如同逆水行舟，不进则退；曾子曰：“吾日三省吾身”，如果我们不能有效克制自己，就如同心似平原走马，易放难收，古人尚且如此，更何况我们呢？

自律可以体现一个人的自我修养和自身素质，我认为：自律不仅仅是局限在学习方面，更包括一个人的言谈举止、为人处世、穿着打扮、工作生活、社会公德心等多个方面。

从小妈妈总是会提醒我：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，这句话也深深的影响着我。拿前段时间在家进行网络课程为例，每天早上我会在五点半左右起床，起床之后是记忆力最好的时候这段时间可以用来背诵课文和英语单词。之后六点半会到小区里进行一些晨间锻炼，呼吸新鲜的空气迎接着新的一天，顿时神清气爽。七点钟回到家吃上一顿养的早餐，之后准备开始新一天的网络课程。在学校里我也依旧会严格要求自己，每天下午的时间完成一些拓展练习，回到宿舍之后尽量到自习室学习四十分钟把每天的任务都完成。

作为一名中学生，无论从言谈举止还是从穿着打扮都应该得体从容，体现出当代中学生的精神风貌和个人魅力。“逢人且说三分话，未可全抛一片心”，与人交谈与相逢时，说话应留有余地，与人为善尤为重要。“自律”一词最早出自汉《左传•哀公十六年》，意思就是遵循法度，自我约束，历经两千多年沿袭至今，更是中华传统文化的精髓，需要我们每个人去传承更发扬光大。我认为一个人要想做到自律，就必须遵从自己内心的道德标准，“勿以恶小而为之，不以善小而不为”，时时刻刻都以这种到的杠杆来监督自己。自律二字虽然听起来很难，但我认为自律就是每天坚持完成一件小事，坚持把所有良好的习惯每天都完成一遍，就可以做到自律。

自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律，希望自己在今后的学习生活道路上再接再厉，戒骄戒躁，不断以新的目标要求自己，勇攀一个又一个新的高峰！

师长点评：

刘若敏同学是中加华仁学校毕业生，现在继续在中加就读高中，是初中毕业优秀生，现在是高一1班班长。在学习和生活中能严格自律，始终保持坚忍不拔的意志和百折不挠的拼搏精神，且有较强的自我管理、自我约束能力；学习态度认真，对自己的要求非常高，具备诚实可信的品质；自我学习习惯良好，自我学习能力极强。居家学习期间表现出良好的自律意识和规划能力，作业被多学科老师多次评为优秀作业，作为班长责任心强大，组织和管理能力极强，是班级同学学习的榜样。